健康と美容– category –

【インフルエンザのワクチン不足】 昨年この時期にこんな記事を書きました わかっていたはずなのに、今年もまた同じ状況です。 かかりつけの医院に行って、散々怒られました。   そうなんです。 ワクチンがもうなくなっていて、予約すらできない状況...

私ももう55歳、健康には気を配らないといけない世代です。 今回は女性に多い骨粗しょう症にならないためには、何を食べたらいいかを、考えてみました。 【乳製品を取らない食生活】 毎日の食生活の中で、乳製品はほとんどとりません。 3食お米の和食生活。...

オールインワンゲル・メディプラスの定期コースを解約しました。 その理由はちふれの化粧品に統一しようと思ったからです。 【メディプラス】 メディプラスのオールインワンゲルとは、 1本4役 化粧水 乳液 美容液 クリーム が全部入ったゲルクリームのこと...

今年の夏は暑すぎました そして今まで頑として譲らなかった髪を束ねること、 とうとう他人様の前でしてしまいました。 【猛暑の夏に私が捨てたもの】 私なりのこだわりで、髪は束ねない、おろしておくのが女らしい、という概念がありました。 髪もロングの...

歳をとると暑さを感じなくなる 歳を取ると暑さを感じなくなるって本当です こんな記事を昨年書きました。 最近ニュースでも、お年寄りの方がエアコンをつけていないと言っていました。 主人も昨年まではそうでした。 ですが、昨年と今年では暑さの度合いが...

坐骨神経痛の夫が試した本 先日こんな話を書きました 私の隣の退職した夫・坐骨神経痛になる 本当にひどかったんですよ｡ 家族全員で、もしかしたら寝たきりになる！？ 冗談半分・本気半分で心配していました。 起きても5分とまともに立っていられない。 す...

【腰の痛み】 キッチンのリフォームが始まった当たりから腰が痛いとつぶやく夫。 私にしてみれば、いつもの事なのです。 腰が痛いなんて日常茶飯事。 腰が痛くてどうしようもなかった時にとった対処方法 でも夫にはあまりないこと。 畑のジャガイモも掘ら...

腰が痛い 腰痛！？ぎっくり腰！？ 2週間近く前から、なんとなくだるかったり、重いものを持つのが怖かったりしていたんです。 そしてぎっくりというほどの衝撃はなかったのですが、徐々に痛さが増してきました。 急には立ち上がれない・・・恐る恐るつかま...

50歳を過ぎた私のロングヘアー 私の中でここ数年、ずーっと考えていたことです。 芸能人の様にきれいでいられればいいのでしょうけれど、 浅野温子 風吹ジュン 萬田久子 高橋ひとみ 浅野ゆう子 等々素敵な方はたくさんいらっしゃいます。 でもただの普通の...

花粉症歴 私、花粉症です。 花粉症歴、ほぼ40年｡ 耳鼻科でアレルギー検査もしました。 ことごとく反応しまして、花粉、ハウスダスト、ダニ等々思いつくものほとんどでしょう。 スギ花粉、御多分にもれず、私も患者です。 思い起こせば高校生の頃、いまから...

  私たちの年代の方にはよくわかる 『私　〇〇　で　〇〇　やめました』 という昔、フレーズがありました。 それに乗っかりまして、 ＤＨＣの化粧品 私は長らく化粧品はＤＨＣを使っていました。 いや、今も使っています。 ＤＨＣの化粧品って買えば...

昨日、仕事中、お昼ご飯を食べ終わったあたりから、 どうしようもなくお腹が痛くなりました。 立っても痛い、椅子に座っていても痛い。 うずくまっている姿勢が一番楽でした。 うずくまったままでは仕事にならず、この会社に勤めてから初めて、 体調不良で...

ここ数年来の最強寒波がやってきました｡ 寒くて寒くて、夜もなかなか寝付けません｡ 寝酒～飲んでも（いつもですが）寒いものは寒いのです｡ 寝るときの毛布の使い方 敷き布団→人→毛布→掛け布団 よりは 敷き布団→毛布→人→掛け布団 の方が温かく感じられます｡...

  ぎっくり腰 別名魔女の一撃とも言います。 ほんの一瞬、何を間違えたのかと思う間もなく来る衝撃。 屈んで物を持ち上げる瞬間（意外と軽いものでもやってきます） 屈んで髪を洗っているとき 等々普段の日常に魔の手は潜んでいます。 そして、いざそ...

  今年はインフルエンザのワクチンが足りていません｡ どうしてでしょう｡ 先日かかりつけのお医者様に行って、と言いましたら、 と言われてしまいました｡ なので、予約をして帰りました｡   昨年までは定期健診に行ったら、否応なく当たり前のよう...

【黄斑変性症】 黄斑が変化すると、 モノがゆがんで見える 視野の中心が暗くなる 視野が欠ける 視力が低下する などの症状が出ます。 私の場合は、見ようとする中央が、 テレビでよく見るモザイクがかかったような見え方をしています。 若年性 今私が発症...