やばい
やばい
やばいぞ
体重が・・・・妊娠した時以外では過去最高かも・・・
今朝の体重は61.2kg
いやーーーーー
最近はもうダイエットは諦めて、
好きなものを好きな時に食べ
洋服がキツくなったら新しく買い替え
～私の隣に～退職した夫がいる暮ら…
ユニクロのサイズ表記にＬＬがなく、Ｌの次はＸＬだと知った日の事 | ～私の隣に～退職した夫がいる暮らし
レギンスパンツがきつくなる 私の仕事着はユニクロのレギンスパンツです。 今まではＬを着ていました。 ですが、だんだんとお腹周りがきつくなり・・・ 体重は増えていない…
運動する時間がもったいない。
今は好きな編み物やパッチワークをしていたい。
ウォーキングは退職してから（退職しても1日24時間しかないのは変わらないんですけれどね）
やること山盛り・・・
そんなこんなで言い訳続きの毎日でしたが
ここ最近体重が少しずつ増えてきていたのはなんとなく感じていたんです。
見て見ないふり〜〜〜してました・・・
でも
でも
でも
61kg以上になってしまったら・・・無視もできない。
これから薄着になるのに・・・
で、ダイエット！！ってことになったのですが、
運動はストレッチ程度、
となると、摂取カロリーを減らすのが一番なんです・・・
わかってはいるものの、とりあえず、白湯ダイエットなるものを始めてみようと思い立ったわけです。
白湯ってやかんで何分も沸騰させないとと敬遠していたんですが、
浄水器を通した水だったら、レンジやケトルで沸かすだけでいいみたい。
なので1日800リットル飲むのを目標にしました。
今まで水なんて飲んでいませんでしたからね。
水分摂取は大切です。
せめて60kg台からは卒業したい。
来月には61歳になるからって体重まで一緒にすることないでしょ。
