税金と捨て活（サブスク）・あすけん報告

令和6年度健康保険

夫の介護保険料と国民健康保険税の税通知書がやっと届きました。

7月から1期の支払いが開始します。

今年は昨年よりも介護保険料が上がり、国民健康保険税が下がりましたが、

トータルで1期に支払う金額が2,000円ほど上がりました。

年金はそこまで上がっていないのに・・・

納税期限が下記

• 第1期：2024年7月31日(水曜日)
• 第2期：2024年9月2日(月曜日)
• 第3期：2024年9月30日(月曜日)
• 第4期：2024年10月31日(木曜日)
• 第5期：2024年12月2日(月曜日)
• 第6期：2024年12月25日(水曜日)
• 第7期：2025年1月31日(金曜日)
• 第8期：2025年2月28日（金曜日）

忘れず支払わないとですね。

リクルートカードでnanacoのチャージをしてセブンで支払います。

捨て活（サブスク）

昨日はサブスクを2個キャンセル（解約）しました。

これも捨て活の一環です。

YAZIOとデリッシュのアプリ

YAZIOは1年契約してしまったので・・・解約しても有効期限までは使えるようです。

ダイエットアプリ、やっぱりあすけんの方が使いやすかった・・・

いいお勉強代でしたね、2,900円

デリッシュは8月まで無料体験期間。

それを超えると有料（1か月480円）になるので、その前に解約。

こちらも8月までは使えます。

ただちょっとレシピが見たかっただけなのに・・・ついつい無料という言葉につられて

お試ししてみたものの・・・

そそられるレシピがあまりなかったんですよね。

あすけん55点

あすけん姉さん　50点超えるとガッツポーズが出るのでしょうか。

カロリーコントロールがばっちりでしたね！とのご意見です。

1513㎉・・・私的には多いと思うんですけど、あすけん姉さん的にはばっちりらしい。

接種カロリー少なすぎるのは認めないスタンス。

機能は食事をいつものパターンに戻してみたんです。

朝　

• もち麦ごはん　100g
• わかめと豆腐の味噌汁
• 納豆

昼（お弁当）

• もち麦ごはん　150ｇ
• ピーマンとウィンナーの炒め物
• 炒り卵（マヨネーズ入り）

朝のサラダをやめて、お昼のご飯を100g→150gに。

サラダを用意して食べるのは意外と時間がかかっていました（ストレス）

夜は・・・主食を食べずにいたんですが、

急に、

誘惑と葛藤しながらしばし考える。

そして結局ヨーグルトとチーズで誤魔化した。

いやいや当たり前ですけれど、多少の我慢は必要ですよね。

食べていたら、あすけん姉さんに怒られるパターンでしょうか。