56歳、自分に正直に暮らしていくことが目標です

ルクルーゼの鍋でこんにゃく玉を似てみる・ダイエット12日目記録(6月16日)

こんにゃく玉煮

ルクルーゼのお鍋でこんにゃく玉を煮てみました。

こんにゃくにめんつゆを4倍に薄めたものを加えてコトコトに煮込むだけ。

弱火で30分くらい。

後は火を止めて味が染みるのを待ちます。

簡単ですよ~~~

やっぱり鍋のおかげでしょうか、味がしっかりしみている気がしています。

 

体重

体重  59.50kg

体脂肪率 24.8%

食事

朝食

  • 白米 100g
  • お味噌汁
  • きゅうりのぬか漬け

昼食

安楽亭で焼肉

夕食

  • 宅配ピザ ピザーラLサイズ 2切れ
  • こんにゃくの煮物
  • ぬか漬けきゅうり

お酒

  1. ビール 3杯
  2. チューハイ 5敗

感想

土日はダイエットには不向きですね。

孫と一緒の生活ですから。

とダイエットができないのも節約ができないのも孫のせいにしてしまってはいけないと思いながらも、

意志が弱いと反省しております。

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