ダイエット(1日目改め)0日目の障害は孫だった

ダイエットを開始するぞ!

昨日思い立ってすぐダイエットはもう今日から開始するぞと意気込み、ニトリにランチプレートを階に行こうと思ったその時、娘からの連絡が・・・

長女

仕事が終わらないから保育園迎えに行って!

長女からのSOS。

まあランチプレートは絶対なくてはならなものでもないので、ダイエットはなくても出来る。

保育園のお迎えにはいきましょう。

長女

そんなに遅くならないから夕飯は帰ってから準備出来るわ

ダイエット夕飯を準備する

その言葉を信じて、私は自分の食事の準備に取り掛かります。

まず帰ってからのビールとおつまみ一口は、やっぱり欠かせない。

そのために何かいいものはと考えた末、もずく酢ところてんを口にすることにしました。

カロリー少々、糖質少々のダイエットには欠かせない食材ですからね。

そして何より買い置きしておいても、絶対主人は口にすることのない食材なんです。

嫌いなんですって。これ大事ですよ。

食べようと帰ったらなかったら、そこでダイエットも挫折しちゃうかもしれないんですから。

昨日は食べたものはもずく酢。

きゅうりのスライスを加えるというひと手間を足してビールとともに一息つきながら食べました。

そして料理に取り掛かります。

何を作ろうかなと考えて、

そうだ、具だくさんの野菜スープを作ろう

ぼたもち

材料は

  • 大根
  • 人参
  • しめじ
  • 冷凍ささがきごぼう
  • こんにゃく

味付けは

  • しょうゆ
  • 本だし

作り方は

  1. 大根とにんじんをいちょう切りにする
  2. 大根・人参・冷凍ささがきごぼうをレンジでチンする
  3. なべにお湯を沸かす
  4. レンジでチンしたもの+しめじを加えて煮込む
  5. 10分ほど煮込んだら、塩・しょうゆ・本だしを加えて味見をする。少な目で後から足すくらい。

これに焼き魚を足して、炭水化物をとらなければ今日の献立は完璧!と思っていたら

丸亀製麺に誘われる

思いのほか仕事が終わらず遅くなっている長女から

長女

夕飯作っている時間がなかったから丸亀製麺に行くよ~

誘われてしまいました。

孫たちはシャワーを浴びていい子でテレビを見ています。

丸亀製麺と聞き小躍りするくらいの喜びよう。

ここで私が行かないという選択肢はないようでした。

二郎

おばあちゃんも行くよね

二郎君には確定事項の様でした。

可愛い声で誘われたら断れませんよ。

そうして私のダイエット1日目の夕食はしっかり炭水化物を摂取して終わりました。

でも、丸亀製麺でいつもは大盛りを頼むところ、昨日は並(一番小さいサイズ)で終わらせました。

せめてもの抵抗です。

まとめ

孫の誘惑には勝てません。

そしてうどんは私の大好物でもあります。

ダイエット初日からこんな感じですから先が思いやられますが、それでも続けていこうとの思いは変わりません。

メニューに困ったら

やせるおかず作りおきの本、参考にさせていただきます。

実は4冊も電子書籍で買って持っているんです。

そのあとにまだまだ6冊も出ていたんですね。

作り置きはしませんが(夫に食べられてしまいますから)献立例は利用できます。

そして今の体重はというと

こんな状態になっております。

これからどれだけ減らせるかはこれからの努力次第ですね。