～私の隣に～退職した夫がいる暮ら…
ダイエット再び三度何回目！？白湯ダイエット | ～私の隣に～退職した夫がいる暮らし
やばい やばい やばいぞ 体重が・・・・妊娠した時以外では過去最高かも・・・ 今朝の体重は61.2kg いやーーーーー 最近はもうダイエットは諦めて、 好きなものを好きな時…
白湯ダイエットって、白湯を飲むだけでは痩せませんよね。
わかっていましたよ。
わかってはいたものの、楽をしたかったんです。
でも、やっぱりカロリー計算は必須かなぁと新しいアプリを入れてしまいました。
YAZIO・ヤジオ
あすけんって選択肢もあったんですが、お姉さんに怒られたり呆れられたりするのは・・・
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『あすけん』のお姉さん開き直る | ～私の隣に～退職した夫がいる暮らし
性懲りも無くダイエットを細々としています。 今利用しているアプリが『あすけん』 レコーディングダイエットですね。 食べたものを記入すると、自動でカロリー計算をして…
と言うことで新しいアプリを開拓したんです。
ドイツが発祥なんですって。
あすけんと始めた時もそうだったんですが、やるからにはきっちりとと思ってしまい、ついつい課金。
だって今だけ51％offなんて出ちゃうし、1年間で2,900円だって・・・
あすけんは年間3,600円だから多少安いかな。
このアプリの特徴はファステｨングに向いていること。
もち子ファスティングって色々あるんだ
と新しい発見はありましたが、60歳もすぎて断食はやる気にはなりませんでしたね。
とりあえず1日どれくらいのカロリーを摂取しているか確認のために始めました。
早速1日目、夕食に食べようと思っていたものをつらつらと記入してしていったら、
すぐに1,000kcal超えて・・・
もち子今まで食べ過ぎ！！
ここを減らしていかないと、何をやっても体重は減らないですよね。
頑張ります！！