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みそ汁を食べよう③わかめ&もやし&豆腐

今朝のみそ汁はわかめ&もやし&豆腐

豆腐は毎日食べたほうがいいんです。

木綿豆腐と絹豆腐のカルシウム含有量に3倍の違いがあった衝撃的事実・栄養的には木綿豆腐がいい

手っ取り早く簡単に取れる方法が私にはみそ汁だったんです。

具材は3種類に限ったことではないのですが、ここのところ3種類入れています。

もやしのみそ汁って意外と美味しいんですよ。

たんぱくですけれどね、ダイエットの味方。

ですが、日持ちしないので、使い切るにはみそ汁に入れるのが一番手っ取り早かったりするんです。

本日も美味しくいただきました。

とはいえ、みそ汁なんてみその分量を間違えさえしなければ、失敗なんてしませんから、

いつでも美味しくできると思うんです。

 

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