56歳、自分に正直に暮らしていくことが目標です

こんにゃく+納豆ダイエットってどうなの!?

ダイエット負けています

生涯のライバル、ダイエットと今は負けが続いています。

うどんダイエット⇒食べたいもの少しだけダイエット⇒くじけています。

 

やっぱりダイエットには根性と忍耐と継続が全てですよね。

 

やっと何とか58キロを下回ったと思ったのもつかの間、

徐々に上昇傾向、ついに10月の24日には59キロほとんど手が届く勢いで増えています。

 

食べたいものを少しだけなんて、結局1人前食べてしまうんです。

夜のドカ食いがやめられません。

こんにゃく+納豆ダイエット

先日「あのニュースで得する人損する人」の再放送で

得損ヒーローズ家事えもん」が、ダイエットかけ算レシピ!

低カロリーなこんにゃくの美味しく飽きないこんにゃくかけ算レシピ」

なるものをやっていたんですね。

見てしまったんです。

 

見てしまったら、手を出したくなるのが悪い癖で(^_^;)

 

こんにゃくダイエットレシピに納豆をプラスして食べていた人が、

1週間で-2キロ、+おなか周りが-9.5㎝  成功していました。

 

個人差はあるのはもう、重々わかっています。

長続きさせないと意味がないのもわかっています。

 

でも、増えた分を減らさないといけません。

そして納豆もこんにゃくも家には常備抱えている食材です。

値段も高くありません。

 

1日のうち1食にこんにゃくレシピを取り入れればいいとの事。

夜のドカ食いをこんにゃくにすればいいのでと思ったのです。

 

さて、この上昇グラフが下降グラフに変わるでしょうか。

 

日テレ 得する人損する人のホームページ

 

上記にレシピが載っています。

 

こんにゃくを凍らし、解答して絞って料理に使う氷こんにゃくダイエットというのもありました。

ただ幼児はのどに詰まらせないようにとの注意書きがあったので、

こんにゃくが固くなって、ゴムのような食感にでもなるのでしょうか。

噛み応えのある食品はダイエットにいいといいますから。

乾燥糸こんにゃく

そしてこんなものを見つけてしまいました。


乾燥糸こんにゃく(ぷるんぷあん) 125個まとめ買い! 【ゼンパスタ】【乾燥しらたき】【送料無料一部地域を除く】

大量に入っているので、送料込みで6,000円

お金が許せば買いたい、乾燥糸こんにゃく

 

臭みがないのですって。

パスタやラーメンの代用になりますね。

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