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うどんダイエットのやり方

朝は普通にごはんを食べて、

昼をうどんのお弁当にしてみました。

うどんが見えませんが

わかめときゅうりの下にうどんがあります。

小さい水筒にめんつゆを入れて、

ぶっかけうどんにして食べます。

わっぱの弁当箱、これ、水が漏らないんですね、驚き。

 

300キロカロリー、1食としては少ないですよね。

さて、お昼にいただきました。

仕事が終わる前に小腹が空いてきました。

これ、いつものお弁当よりもやっぱりカロリー少ないって証拠です。

身体は正直です。

しっかり空腹感じていますから。

食べたときはそこそこ満腹感があります。

うどん1人前ですから。

これ、しっかりつづけたら、体重減りそう、 夜、いつも通りで済めばですけど。

私、麺類大好きなので、しばらくお弁当はうどんにします。

主食はうどん・・・どこかで聞いたような(~_~;)

3食うどんでもいいのですが、さすがに朝はごはんにお味噌汁が飲みたい。

 

炭水化物抜きダイエット、確かに即効性はあって体重は減ります。

実践済み、でも炭水化物大好きな私としては、

ストレスがたまってきて、結局ドカ食いしてしまう。

意志薄弱、誘惑に弱く、長続きしないんです。

なので、ストレス感じないように、極力自分の好きなものでダイエット。

50歳もとうに超えている私。体重どのくらい減りますでしょうか。

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